"ШЕЙНАЯ"
БОЛЬ
о
о
о
о
о
Тупая, ноющая боль, ко-
торая, постепенно нарас-
тая, расползается от за-
гривка к темени — признак
того, что ты обзавелся шей-
ным остеохондрозом, гры-
жей межпозвоночного диска
или местным воспалением
одного из черепно-мозговых
нервов (тройничного, за-
тылочного). Возникает без
предупреждения. Как пра-
вило, под монотонное по-
трескивание клавиатуры.
Если накануне ты не по-
лучал по шее от разгневан-
ного мужа чужой жены, ве-
роятнее всего, причина в ма-
лоподвижном образе жизни.
200 м до стоянки, где ночу-
ет твоя машина, и 20 сту-
пенек до офисной столо-
вой не в счет. И даже мар-
кер, 10 раз поднятый с пола,
не считается. А вот восемь
часов в день, проведенных
тет-а-тет с монитором ком-
пьютера, засчитаны. Увы, не
в твою пользу.
ПОМОГИ СЕБЕ САМ
Сде-
лай ручкой всем своим
виртуальным подружкам
в Facebook’e и немедлен-
но отправляйся на полу-
часовую прогулку. М арш -
рут значения не имеет: во-
круг офиса/дома или к ларь-
ку на остановке за свежим
Men’s Health — лишь бы по-
дальше от голубого экра-
на и дерматинового крес-
ла. Боль не стихает? Попро-
си свою горничную сделать
тебе вечером теплую ванну
с морской солью, а сам пока
изобрази пару упражне-
ний на растяжку мышц шеи
(медленные наклоны голо-
вы взад-вперед, в стороны).
Таблетка обезболивающе-
го также может помочь, но
учти: облегчение будет крат-
ковременным. Если боль
по-прежнему с тобой, за-
пишись на прием к невро-
патологу. Скорее всего, он
80
НОЯБРЬ 2009
по-
I
I
О I
I
опухоль
1
о Ю Н
1
I»
Ч I о
но-
гы
—
і
п
-
1о
Ч Iо
ВАЖНО
О
www.menshealth.com.ua
Journal-plaza.net
»
Символами
о
мы
попытались отобразить
обычную интенсивность
боли, оценив ее по
пятибалльной шкале.
Для ориентира: пять
баллов - это когда
тебе на голову упала
10-килограммовая
гантель.
АЛЛЕРГИЯ
о
о
о
о
о
Головная боль аллергиче-
ского происхождения воз-
никает внезапно. И лишь
наблюдательный глаз заме-
тит, как незадолго до при-
ступа лицо бедняги чудес-
ным образом превратилось
в подушку из-за опухших
слизистых носа и глаз. Ме-
ханизм реакции организма
прост (по крайней мере так
считают доктора, под дик-
товку которых мы записы-
вали следующее предложе-
ние): “Повышается проница-
емость кровеносных капил-
ляров и возникают явления
отека и набухания тканей,
в результате чего происхо-
дит сдавление чувствитель-
ных нервных окончаний.
..”
Как правило, подобная го-
ловная боль начинается со
лба, реже — с теменной или
затылочной области.
помоги
себе
сам
Пожалуй,
это тот самый случай, ког-
да лучше лекарств ничего не
придумаешь. Но помогут тут
не анальгетики и спазмоли-
тики, а антигистамины (кла-
ритин, тавегил, супрастин
и т.д.). Выпей пару таблеток
и жди, пока не подействуют.
Больше делать нечего. Разве
что держаться подальше от
аллергенов.
важ н о
Не знаешь точно,
что может вызвать у тебя
аллергическую реакцию?
Неплохо бы сходить к вра-
чу и сделать соответствую-
щий тест.
